con mi amigo Jaime y un campeón del mundo

con mi amigo Jaime y un campeón del mundo
haciendo historia

miércoles, 26 de diciembre de 2012

sonrisas y lágrimas es la obra que según la prensa ha llevado la reina a ver a la familia real

Feliz NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO 2013

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Estoy con la lagrimilla:
En plena navidad grandes dolores de la pleura. Varias visitas a urgencias. Esta madrugada, o sea, la noche de Navidad, he tenido que ir a que me pincharan y en la plaquita ha salido una manchita de neumonía. Como consecuencia, además del sufrimiento, me quedan algunos días más de dolor
Desde mi lecho de dolor os mando mis mejores ánimos y que el 2013 nos traiga a todos alegrías.

jueves, 6 de diciembre de 2012

Javierada 2012

Desde Monreal a Javier, con los Amigos de la Vuelta, de Pamplona: Montxo, Juampa, Arturo, etc.


Comparando mis dos llegadas en Donosti.

Llegada a meta en 2010.
Mi primer maratón. Donosti 2010.

martes, 27 de noviembre de 2012

A MIS AMIGOS ATLETAS un poema



A LOS ATLETAS

Entrada en Anoeta, 2012.
La satisfacción de la tarea hecha.
Atrás quedaron 42. 195 m.
Canto al atleta.

Al poeta de hierro,
del martillo, del aro y la palanca.
Al que con fuerza
sublima la esperanza
de un mundo chato y negro.



                                                        Canto al asceta

Detrás, mi amigo José Ramón,
que hizo mejor tiempo que yo.
del músculo y la fibra.
Al cometa
hecho luz como disco o jabalina.



Canto a quienes al fin todo lo alcanzan:

acero y nardo,
quizás ajenjo.



Canto al arquero.

Al de las piernas rápidas.
Al que transpira
sudores que definen fuerzas.



Canto a lo que

sin amarillo pago
se pagan con su hazaña.



Canto al fiero.

A las columnas vertebrales.
Bronces hechos minutos a minutos
por conseguir la palma
airosa del triunfo.



Canto a los reyes

y canto a los mendigos de la esfera
-forma suprema
de todo lo creado-

Pero hay que saber sufrir.


A las sirenas

y a los delfines canto.
Hendidos y concretos,
en doradas arenas
y en espumas de plata
sexos bellos, mojados.



Canto al moderno auriga de la llanta

y al centauro doblado
sobre los tubulares.
Muelle, alfiler de ropa
-entre aluminio y hueso-.



Canto a los rodios

que levantan, colosos
del músculo y el brío,
las pesas del esfuerzo
sobre las piernas y brazos



Isaac Mateos Ángel



ENTRADA EN META - MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN 2012


¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ENTRADA TRIUNFAL!!!!!!¡


¡Ese loco que anda suelto, que levanta los brazos, con la camiseta blanca de los Amigos de Artajona... ESE SOY YO!!!!!!!!!!!1

lunes, 26 de noviembre de 2012

35 MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡222222222222222222222''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
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MARATÓN DONOSTI-SAN SEBASTIÁN 2010       ------------- 3H27´
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PRIMERA maratón 2012  EN MAYO    2012  - VITORIA   ------------   3H18´
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MI SEGUNDA MARATÓN DE 2012    


SEGUNDA MARATÓN    -----       SAN SEBASTIÁN   --------  3H15´
____________________________________________________________________
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CUARTA MARATÓN   ----------     SAN SEBASTIÁN/DONOSTI --3H16´


ÁNIMOOOOOOOOOOOOO
ÁNIMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
y sentirse
y sentirse
y sentirse    CAMPEÓN  ¡CAMPEÓN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Crónica de un luchador

-----Hola, amigos, vaya por delante que luchadores somos todos los maratonianos y mucha más gente. ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ ''''''''''''''''' ===================== 0 0 0 --------------- ___________________________ Ahí va mi crónica. A ver si la lees entera. ____________ ________________________________Todavía no tengo fotos___________________________ ________________________________________Y así resulta más pesada________________ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$______________________________________""""""""""""""""
Se me ven las zapatillas verdes detras del fosforito.

PPPPP
OOOO
PPPPPPPP
------Semana del 19 de noviembre, previa al maratón, pensando en descansar y ahorrar energía. Hay que beber mucha agua porque es conveniente hidratarse. Agua, pasta, fruta y azúcares. Mucha miel, que estoy resfriado y tengo que ir en plenitud de facultades el domingo.
 ------He salido a correr sólo el martes y el jueves, aunque más rápido de lo que me hubiera gustado. Y el víspera un poquito para estirar. Seis kilómetros y estiramientos. Ese mismo día me he provisto de unas barritas energéticas, unos geles, un tubo de pomada para calentar y unos guantes. Me he acostado cerca de la una de la madrugada después de preparar el despertador para las 6:15. Ya no quedaba nada.
…..Suena el despertador y de un salto abandono la cama. Desayuno lo mismo que otros días. Dos rebanadas de de pan con mermelada, un tazón de café con leche con muchos cereales y dos cucharadas de miel. A la hora de salir cojo lo imprescindible: algo de ropa para cambiarme después de la carrera y zapatillas de recambio. Poco más. El chándal de Osasuna, un chaleco y una capa impermeable que nos dieron después de la carrera de la Behobia.
…..A las siete y diez, estoy en el lugar de encuentro adonde he quedado con Miguel, compañero de fatigas de estas lides. Todavía los jóvenes de la ciudad danzan por las calles intentando alargar la noche del sábado. Deben de pensar que quienes a esa hora llevan una mochila y van con chándal están mal de la mollera, seguro.
…..En el vehículo vamos cuatro maratonianos: Miguel, Ángel, Jesús y el Ángel que suscribe. Yo llevo mi botellita de isostar que me he preparado con un sobrico que cogí el otro día en Decatlón. Esto de la hidratación me lo he tomado en serio. Hacemos algunos comentarios y echamos algunas risas. Cada uno tenemos nuestra estrategia para el maratón y los objetivos son parecidos. No hay grandes diferencias de tiempo en nuestras aspiraciones.
 …..La autovía nos acompaña con lluvia ligera, los pronósticos del tiempo se cumplen, igual que en la Behobia. A mí no me hace ninguna gracia que llueva pero esto ya se sabe: nunca llueva a gusto de todos. …..Aparcamos cerca del lugar de salida. Nos acercamos a Anoeta. La gente ya se está colocando buscando sitio para la salida. Sólo queda media hora que se pasa volando. Jesús se viene conmigo y buscamos la liebre de 3,15, vamos tras una ilusión. Por allí saludo a algunos Amigos de la Vuelta, por ejemplo a Txus, a quien pierdo de vista enseguida. Por fin, los atletas entonamos el himno de partida: diez, nueve, ocho, siete, seis, cinco, cuatro, tres, dos, uno… Y las piernas comienzan el movimiento. Aprieto mi cronómetro. El chip acaba de cruzar la línea de salida. Comienza el reto.
 …..Algunos tenemos la obsesión de no perder la liebre de 3;15. En los primeros puestos, a veces nos tropezamos con los pies de los compañeros, los codos pueden ser un peligro. A mí me alcanzó uno. Ni siquiera se disculpa.
…..El km 6 se encontraba en el estadio de Anoeta. Al pasar por controles o lugares un tanto estratégicos, yo levanto mis brazos en señal de alegría. Quiero disfrutarlo por si acaso no logro terminarla. En más de 42 km nunca se sabe cómo va a responder el cuerpo. A medida que pasan los km me voy sintiendo mejor, me voy haciendo hueco y me siento bien. Pasan los kilómetros. Hemos visto a una chica siendo asistida por la Cruz Roja. Es negra y es extraño porque los negros en el atletismo destacan por su fuerza.
 …..Después de varios km se me sueltan los cordones de las zapatillas. Estoy en el grupo de 3:15, muy bien colocado adelante y se me han soltado los cordones. Os imagináis mi cabreo. No estaba dispuesto a agacharme para atármelas. Durante unos metros trataba de controlar mis pisadas y los cordones. Pero alguien de detrás se queja “a ver si nos vamos a caer por tus cordones”. Y tuve que tomar una decisión. Me adelanté al grupo para que no me sacaran mucha ventaja. Me los até. Comprobé que los de la otra zapatilla fueran bien y a partir de ahí, a ver si los pillaba.
 …..Me lo tomé con calma. Quedaban demasiados kilómetros para hacer esfuerzos que pudieran pasarme factura. Fui alcanzando al grupo. En el furgón de cola se encontraba mi amigo José Ramón.
…..¡Hombre, José Ramón! – Qué tal, Ángel. Yo pensaba que irías por adelante. – Iba,  pero me he tenido que parar a atarme los cordones.
-----Y fuimos cambiando nuestras impresiones sobre la carrera. -Oye, me voy a tener que parar a echar un pis, es que no me aguanto. -Bueno – titubeo. Por unos momentos pienso en esperarlo pero al final sigo mi camino.
…..Ya estoy en la cabeza de mi grupo. Saludo a Jesús “me he tenido que parar por los cordones” “ya te he visto”.
……..Y sigue la carrera. Llegamos al km 21. Llevamos el tiempo estipulado, todo va perfecto. He bebido toda el agua que he podido y he comido una de mis barritas. Queda mucho. No me imagino otra hora y media al mismo ritmo. Por el km 25 me como la otra barrita. Vamos empapados por la lluvia que ha caído sobre todo al principio. Los pies ya se han metido en demasiadas piscinas. A veces puedes evitar un charco pero al final ni te lo planteas, el pie va a donde va, sin más.
……A un lado tenemos el mar y delante un túnel. Vamos a por la última vuelta. Otra vez coincido con José Ramón.
–Qué tal. Yo voy hecho polvo, ahora mismo me paraba, de verdad.
.....No me imaginaba diez km más a ese ritmo.
– Sigue, José R, me dejo caer. - Y se va. Lo sigo de cerca y luego de lejos.
,,,,,,Voy cansado. Cuento los kilómetros: 31, 32, 33… en el 34 me tomaré el gel con agua. Me estorban los guantes. Me he quitado uno para coger un botellín de agua. Se me ha caído el guante. Tiró el otro. Busco isotar. Creo que voy algo descolgado y que no voy a alcanzar mi objetivo. Parece que con el gel mi cuerpo se levanta y mi ánimo. Veo el km36: Le daría un abrazo. Sueño con el km 37. Ya está: le daría un beso. Sólo pienso en el 38. Miro al reloj. No voy tan mal. Todavía estoy en mis tiempos. La gente se me ha ido. Es una lucha en solitario hace kilómetros. Por fin,  Anoeta.
----Me encuentro mejor. Alrededor del estadio parece que nunca llega el vomitorio de la alegría. Me dan ánimo algunos amigos de la Vuelta (Jaime, Juanma, Carlos…) Y uno de Artajona (Fernando). Ya está. Me encuentro en la pista del estadio. Veo a mi amigo José Ramón. Lo puedo alcanzar. Lo alcanzo. –Vamos, José R – le digo "¡entremos junto!"  Levanto los brazos. Acaricio la meta.
–Ángel, vete, a ver si bates el 3;15. - Me voy. Cruzo la meta. El luminoso marca un tiempo que me confunde algo. Mi crono 3;15. Levanto mis brazos ¡por fin la meta! Entran algunos de la vuelta (Petu y otro amigo). Nos sacamos un foto. Me acerco a José Ramón. En un momento estoy rodeado de amigos y tengo una gran alegría pero tengo la sensación de que es la vez que más me he cansado. Beber, comer, estiramientos, cambiarme de ropa… NO QUIERO NADA MÁS.

sábado, 24 de noviembre de 2012

VÍSPERA DEL MARATÓN DE DONOSTI-SAN SEBASTIÁN

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ :::::::::::::::::::::::::::::::::::: ...................................... =========================================== ¡yA LLEGA! ¡Ya está aquí! Mañana una nueva prueba. Mi tercer maratón. Que qué sensaciones tengo. Pues hoy tengo un poco mal cuerpo pero ayer estaba encantado. No voy a entrar en detalles. -----¿Qué debería hacer mañana? Pues lo mismo que en la última, ir de menos a más; pero no lo voy a hacer porque quiero probarme aunque este no es el mejor momento. Voy a intentar ir con la liebre de 3h15´, que no es ningún disparate pero igual me sale mal. No sé si desde la Behobia he recuperado, puesto que la semana pasada hice alrededor de 90 km y no sé cómo me puede responder el cuerpo. Es que es la semana que más he trabajado y por eso no las tengo todas conmigo. .....Me gustaría que no lloviese, y todo apunta a que sí. Lo mismo que en la Behobia. Así que habrá que prepararse para el agua y después la carrera hablará y tendrá su última palabra. -----De momento voy a ser optimista y me voy pronto a dormir que mañana llega muy temprano. ´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´ ÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇ ´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%5

domingo, 11 de noviembre de 2012

POR FIN... LA BEHOBIA 2012

Después de tanta conjetura, preocupación, dudas, temores... Después de todo esto y más, todo ha ido a pedir de boca.

La imagen es representativa del sufrimiento


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.....Desde el2004 que comencé a correr la Behobia-San Sebastián, da la sensación de que cada vez me lo tomo más en serio y hasta la fecha estoy mejorando marcas. Nada del otro mundo, pero mejorando. No sé si pensar que antes me exigía muy poco y ahora me esfuerzo mucho. Es evidente que me esfuerzo más. Si el año pasado hice 1h25´ y no sé cuántos  segundos, en esta edición, y mi mejor marca, 1h24´24”. HE SUFRIDO.
-----El temor era el agua. Dos semanas mirando las predicciones meteorológicas y han dado en el clavo. Lluvias y más lluvias. Nada más bajarnos del autobús una borrasca de aquí te espero. En un momento empapados. Faltaba hora y media para la salida y no ha parado de llover. Calentar lloviendo. Salir lloviendo. Después ha amainado algo el temporal y, al llegar, de nuevo borrasca. Yo creo que hoy deberían haber tenido preparada una súper carpa para la llegada, con todo el presupuesto que manejan.  Es muy fuerte llegar hecho polvo, empapado, y no tener un espacio para protegerte de la lluvia y comer y beber un poco para recuperar. Además hacía frío. PERO NOS HEMOS APAÑADO. Y por eso de que estaba el asunto tan chungo, yo me he ido enseguida a las duchas, por lo menos en los porches de la Concha nos podíamos proteger un poco y, por otra parte, aunque las duchas para tanta gente nos recuerden a un campo de concentración, por lo menos he podido  lavarme con agua caliente y cambiarme de ropa para entonar un poco el cuerpo.
.....Luego ha llegado mi mujer y mi niño y hemos comido muy bien. Tras la comida hemos dado una vuelta por la playa porque ha salido un rato el sol y se estaba muy bien. Pero otra vez ha vuelto la lluvia y hemos tenido que salir. IAN ha estado escribiendo con la punta del paraguas en la arena su nombre y algunas otras palabras y luego hemos jugado a arar la tierra. Un gran surco ha abierto en la playa la impronta del juego.
Con la lluvia, hemos aterrizado en el tio vivo de Donosti.

sábado, 20 de octubre de 2012

Por el buen camino. El ritmo: clave.


19 de oct

----------No he sido capaz de aguantar la tranquilidad y la vida sosegada de quien debe practicarla por  necesidad y me he lanzado con algunos amigos de  la vuelta. Le había dicho a Álvaro que para mí serían muchos km. pero me he puesto el mono de trabajo y poco a poco he conseguido hacer todo el entrenamiento que se había previsto: casi 25 km. El cuerpo me ha respondido muy bien por lo que estoy encantado. Hemos ido Mª Carmen, Ainhoa, Javier, Álvaro, Petu y Jesús. Después de estar toda la semana con hielos en el pie derecho,  que se me había inflamado,  y con miedo a que despertara  la lesión del gemelo izquierdo, ha supuesto una gran alegría.

lunes, 15 de octubre de 2012

A vueltas con los cuidados


15 de octubre

-----Ayer hice 16 km a un ritmo muy suave y fue una buena noticia. No sé si sabéis que el sábado día 6 se me resintió la lesión. Después de estar todo el mes de septiembre entre algodones, forcé un poco y zas!
El sábado por la tarde Fernando, que es un santo porque si no nadie te da un masaje un sábado por la tarde,  pues me lo dio y, la verdad, me fue muy bien. Me permitió seguir aunque suave toda la semana y la carrera de ayer me dejó cuando menos buenas sensaciones. A ver  cómo evoluciona.
-----Con estas y otras estoy muy cerca de los lesionados, de todos nuestros amigos que quieren salir y no pueden. Todos están en mi memoria y sobre todo nuestro amigo Fernando Zaratiegui, a quien le envío especialmente saludos y ánimos.


---- ¡Ah! Es mejor que no diga por ahí que estoy lesionado porque enseguida los "Amigos" te dicen eso de "Es que ya estás mayor".

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Y tienen razón!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jueves, 6 de septiembre de 2012

Lesión

     ---------- Lo que no puede ser no puede ser y además es imposible y luego pasa lo que pasa. Hoy, 6 de septiembre, víspera del cohete de las fiestas patronales en honor a la virgen de Jerusalén, nada más salir de casa, en Pamplona, me he lesionado. Me ha dado un tirón el gemelo izquierdo y no he podido seguir, con lo cual se demuestra una vez más que las cosas se hacen bien o no se hacen y que por correr más no se llega antes y que pasito a pasito se llega a donde se quiere; pero que precipitarse significa forzar las cosas y el cuerpo se resiente.Amén. Prometo ser bueno.



lunes, 3 de septiembre de 2012

Paréntesis



..... La última semana de agosto comencé a trotar un poco por el pueblo y el sábado tuve mi primera prueba con los amigos de la Vuelta.
-----No les aguanté ni hasta Zizur. A partir de ahí, cuando ya me volvía, me junte con Fausto, Luis y algunos amigos más, y me animé a dar la vuelta de Galar-Esparza; pero acabé con unas grandes agujetas, por lo que ahora me pegaré otra semana para recuperar. O sea, que tranquilidad y buena letra. A ver si pillo por ahí alguna foto de los medievales y la cuelgo. ¡Ánimo y a entrenar!

domingo, 3 de junio de 2012

ÚLTIMO ESFUERZO - VITORIA-

..........Esprintando después de 41 km - mayo de 2012 - Vitoria ¡¡ MI SEGUNDA MARATÓN!! ¡¡MARATON MARTÍN FIZ!!

domingo, 13 de mayo de 2012

media maratón de pamplona, 13 de mayo de 2012

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----- Me he acercado a la Vuelta del Castillo, junto al banco en el que nos damos cita los Amigos de la Vuelta. Allí estaban Fausto, Lorenzo y algunos más de los "históricos". Desde que he llegado he estado haciendo foticos y animando. Después he descubierto a Fermín Iriarte y hemos empezado a hablar sobre las noticias de la carrera. Han aparecido más tarde algunos de Artajona y más amigos de la Vuelta. Al final me he quedado solo animando a todos los corredores hasta que ha pasado el coche "escoba".
Como no he participado corriendo, me he didicado a sacar fotos. Siento que son bastante malas, pero hay lo que hay.
Además se me ha bloqueado la cámara y no he podido sacar cuantas me hubiera gustado. Así que mis amigos José Ramón, Juani, Juanra, Javier, Miguel y otros no aparecen, y Arturo, Juanpa y compañía salen como salen: son los inconvenientes del directo y de la falta de pericia.
Por lo demás, creo que ha sido una estupenda mañana para correr y que, a pesar del viento, el nuevo itinerario habrá sido aprobado con nota por la mayoría de los participantes.
-----Me hubiera gustado participar pero aconsejan que después de una maratón no se haga a los ocho días una carrera. Y yo, obediente, me he resignado.
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martes, 8 de mayo de 2012

MI SEGUNDA MARATÓN

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-----El año 2012 no parece que vaya a ser mucho mejor que el pasado porque no acabo de coger la forma. Con todo, mi segunda maratón me ha permitido recortarle un poquito a la de 2010 en Donosti. En Vitoria he conseguido reducir 9 minutitos cubriendo los más de 42 km. en 3h 18' 14", puesto 134 de casi 500 corredores ¡No está mal!
----- ¡Ánimo, chaval!
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viernes, 2 de marzo de 2012

Entrada a la meta en Tudela

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Tenemos el vídeo con IAN. Mirad a partir del segundo 33.
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jueves, 23 de febrero de 2012

MALAS SENSACIONES - no hay regularidad



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--- Un catarro ha echado por tierra la alegría que llevaba para la Media de Tudela. El sábado no fui como me hubiera gustado porque no me entendí con el grupo en Añorbe. Parecíamos los de arriba y los de abajo. Si que aproveché para subir cuestas pero poco... Para colmo, me enfrié. El domingo salí enfriado y de ahí fui en peor... O sea que hoy jueves y el viernes y el sábado voy a estar como "entre algodones": Es lo que hay.
----Ahora bien, optimismo que no falte. Espero que mis amigos no me dejen "tirao". Ya os contaré.
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sábado, 11 de febrero de 2012

A 7 grados bajo cero

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----------Después de una semana sin entrenar, la pasada ha vuelto a la normalidad, tembién con frío pero había que salir. Hoy sábado he salido con los Amigos de la Vuelta, a las 8,30, del lugar habitual (el banco de la Vuelta que está junto a la fuente más cercana a CIVICAN) y nos hemos encontrado a gusto, ahora los 7 grados bajo cero apenas se notaban. Yo iba muy bien abrigado; no era para menos.
----------Hemos pasado por el Polideportivo de la UPNA para saludar a algunos amigos que partían para Barcelona, donde Ricky ABAD completará el domingo los 500 maratones seguidos que se ha adjudicado para su record particular y no sé si mundial !un monstruo¡ En su día grande estará rodeado de amigos y, por supuesto, no van a faltar sus amigos de la Vuelta del Castillo, de Pamplona.
----------Hemos recorrido 17 km. por las Mutilvas, Badostáin y Mutilva. En la cuesta del Tenis, a la llegada, no he podido seguir el ritmo de mis compañeros, muy bien entrenados.
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